Cosas que no sabias de la cerveza
La cerveza y los beneficios para tu salud
La cerveza por siglos ha sido una de las bebidas más preferida por la sociedad humana, a pesar de que se relacionada directamente con ocasiones de regocijo y algarabía. Sin embargo pocos conocen la cantidad de beneficios que posee, siempre y cuando su consumo evite grandes dosis.
La cerveza es un alimento bajo en grasa y muy bueno para nuestra salud, también su composición le aporta importantes nutrientes donde la grasa, el colesterol y la fibra no tienen presencia alguna. Incluye el calcio, el potasio, los carbohidratos, el magnesio, la vitamina B9 o el fósforo, entre otras. Esto la hace que sea un alimento saludable. Pero ¿cuales serán los beneficios de una bebida refrescante y deliciosa?. Vamos a analizar solo unos beneficios.
¿Qué clase de beneficios aporta la cerveza?
- Previene la aparición de colesterol, diabetes de tipo dos o biliares renales.
- Prevención contra infartos, como, es rica en antioxidantes y vitaminas , eso nos ayudará a proteger nuestro cuerpo de las enfermedades del corazón
- En las mujeres, la cerveza puede retrasar la aparición de los síntomas de la menopausia, ya que, beber cerveza moderadamente durante un mes mejora el sistema inmunológico.
- También nos ayuda en nuestra salud cerebral , pues uno de sus compuestos, está conectado con las funciones cognitivas del cerebro.
- Ayuda a tener huesos más sanos, esta deliciosa bebida previene el riesgo de fracturas pues motiva el aumento de la densidad ósea.
- Su alto contenido en minerales la convierte en una fuente natural de energía, ya que puede hidratar y revitalizar a un deportista en alguna actividad física.
- Reduce las posibilidades de padecer malformaciones en la médula espinar.
- La fibra soluble que incluye esta bebida es tan abundante que previene la aparición de estreñimiento. Además de estimular el apetito.
- Beber con moderación ayuda a proteger al organismo frente a la oxidación y el envejecimiento de las células. Esto previene y/o retrasa la aparición de algunas enfermedades degenerativas.